|
minimalis
|
1783 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 38,18g | Karb: 231,83g.
Kahvaltı: Air, Sunco Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Akşam Yemeği: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Rebus Lunak, Indomie Seblak Hot Jeletot, Air. Aperatifler/Diğer: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sempol, Matchamu Matcha Latte, Air. devamı için...
|
|
1378 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|