24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 73,12g | Karb: 55,10g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сырок Глазированный, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|