24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 94,00g | Karb: 95,77g.
Kahvaltı: Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Senf, Tomaten, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|