24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 50,92g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: Majonez, Jajko Gotowane, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Masło, Społem Chleb Ig, Zwykła Kawa. Öğle Yemeği: Jagodzianki, Kawa (Parzona z Fusów). Akşam Yemeği: Zott Mozzarella, Chleb, Jajko Sadzone, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|