만년초보닷 Günlüğü, 24 Ağu 21

만년초보닷 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

점심 먹고 부슬비가 오다 말다 해서 오래달리기하고와서
체중 89.9오랜만에 80대 진입 2년만인가...
언제 70대 진입하려나

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2021:

941 kcal

Yağ: 42,89g | Prot: 44,67g | Karb: 101,51g. Kahvaltı: 두부유부초밥. Öğle Yemeği: 조미김, 밥, 상하치즈 부드럽고 고소한 체다 치즈. Akşam Yemeği: 통밀빵, 방울 토마토, 서울우유 귀리우유. devamı için...

2512 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

매일 조금씩 하면 될 겁니다 👍👍🙆‍♂️

28 Ağu 21 üye tarafından: hobodon (호주부)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

만년초보닷 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

만년초보닷 Günlüğü, 24 Ağu 21

Yorum Gönder

만년초보닷 Kilo Geçmişi