24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 92,32g | Prot: 127,46g | Karb: 235,53g.
Kahvaltı: Powerfood Peanut Butter, Alnatura Mais Waffeln, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Freefrom Milch 1,5%, Apple. Öğle Yemeği: Kiri Kiri, Migros Toast Rustico, Powerfood Peanut Butter. Akşam Yemeği: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Body Attack Coconut Cookies, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, Powerfood Peanut Butter, Alnatura Mais Waffeln. Aperatifler/Diğer: Coop High Protein Erdbeer Drink, Plums , Apple, Barebells Crunchy Fudge, Powerfood Dream Himbeer Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|