24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 111,46g | Karb: 87,83g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Bombbar Фундучная Паста , Творог 5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Грядка Удачи Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе, Запеканка с черносливом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Олива Факел Тунец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Клубника, Октябрьская Птицефабрика Пастрома. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Хреновина, Шарлотка пп. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|