|
сегодня решила позавтракать более осознанно, так как всегда ем параллельно смотря какое-то видео на ютюбе. а сейчас просто села в тишине и позавтракала. насыщение пришло быстрее и я не доела лаваш и оставила почти все оливки. в итоге съела 442ккал.
|
1229 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 47,89g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Семена Льна, Арбуз, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом, Jaffa Protein Boost, Good Morning Гранола Фрукты, Нектарины, Дыня, President Творожная Традиция 5%. Öğle Yemeği: Munch Kim Снеки из Листьев Нори, Санта Бремор Чука, Нектарины, Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Хек Запеченный, Санта Бремор Чука, Помидоры. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|