|
g.9.00
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 71,21g | Karb: 301,46g.
Kahvaltı: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Jajko Gotowane. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Jarzynowa, Brzoskwinie. Akşam Yemeği: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi z Jagodami. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Cukier. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|