24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 125,22g | Karb: 69,23g.
Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Jumbo Groene Olijven zonder Pit, Tomaten, Goldsteig Mozzarella Light. Akşam Yemeği: AH Pastasaus Basis Basilicum, AH Courgette, Jumbo Geraspt Jong Belegen 30+ Kaas, Champignons, Lidl Vegan Rulgehakt. Aperatifler/Diğer: Danone Hüttenkäse , Jumbo Soya Naturel Yoghurt, Body & Fit Isolate Perfection Cookies & Cream, Gekookt Ei, AH Basic Energy Drink Sugarfree. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|