24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 182,47g | Prot: 138,48g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: Blueberries , Strawberries , Egg Omelet , President's Choice Avocado Chunks. Öğle Yemeği: Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Wendy's Southwest Chicken Avocado Salad, Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|