24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 81,31g | Karb: 175,06g.
Kahvaltı: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. Öğle Yemeği: Great Value Black Forest Uncured Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread. Akşam Yemeği: Sweet Cherries, Peach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny BIG Vanilla Ice Cream Sandwich. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|