-Millan- Günlüğü, 24 Ağu 21

453 kcal, kycklingfile', butternut squash, stark bea blandad med lättkvarg, sallad, Falu Rågrut

1455 kcal Yağ: 60,85g | Prot: 120,16g | Karb: 102,96g.   Kahvaltı: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Wasa Celebrating 100, ICA Babyspenat, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök. Akşam Yemeği: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Falu Råg Rut, ICA Provensalsk Sallad, Lohmanders Bearnaisesås, Butternut Squash, Kronfågel Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, ICA Havredryck Naturell, Pasta till guldmjölk. devamı için...
1945 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-Millan- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.