24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 101,74g | Prot: 42,23g | Karb: 52,15g.
Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Izgara Tava, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Aşure, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. devamı için...
|
|
273 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|