03 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 98,52g | Karb: 64,01g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bertolli Olive Oil, Spinach, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Equal Equal, Coffee. Öğle Yemeği: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Kikkoman Soy Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Skinless Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|