|
na correria o almoço não foi tão leve assim :/
|
2125 kcal
|
Yağ: 85,16g | Prot: 143,76g | Karb: 195,25g.
Kahvaltı: Toddy Toddy, Leite (Leite Integral), Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Queijo Parmesão (Ralado), Albumina, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Goma de Tapioca. Öğle Yemeği: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salada de Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Melancia, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Jasmine Granola Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão Integral Amaranto e Linhaça, Queijo Branco. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
|