24 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 68,22g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Suco de Couve com Limão, Gengibre, Chá Verde. Öğle Yemeği: Milho, Água Tônica, Planalto Alho Frito, Salada Crua, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Alcatra, Clara de Ovo Cozida. Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Elma Chips Stiksy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|