25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 133,76g | Karb: 146,96g.
Kahvaltı: Частная Пасека Мёд Цветочный, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо, Магнит Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Алтайский Золотой, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Costa D'oro Масло Оливковое, Borealis Кальмар Командорский . Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Творог 5%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|