25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 26,55g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|