25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 88,63g | Prot: 99,77g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Salatası. Akşam Yemeği: Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Badem, Kuru Hurma, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|