25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 70,04g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Джемы и Варенья, Американо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Яшкино Печенье с Кусочками Глазури, Дионис Хлеб Домашний, Суп Куриный с Картофелем, Американо. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|