25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 87,49g | Karb: 41,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Öğle Yemeği: Мое Море Кальмар Горячего Копчения, Говядина Постная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Гост Пломбир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|