25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 167,71g | Karb: 336,32g.
Kahvaltı: Banan, Joya Mleko Owsiane, Trec Whey 100, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Jabłko, Polgreen Kasza Jaglana, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Akşam Yemeği: Pikok Konserwa Wieprzowa Typu Pasztet, Bułka Pszenna, Jajko, Banan, Jabłko, Mleko Owsiane, Trec Whey 100. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|