25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 250,49g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Pfirsiche. Akşam Yemeği: Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Alnatura Bio Leinsamen, DM Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra Zero, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|