25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 112,35g | Prot: 98,84g | Karb: 292,24g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей . Öğle Yemeği: Кухня на Районе Сливочные Спагетти с Курицей, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Jack Daniels Виски, Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Дымов Пиколини Хамон, Шоколадница Спаржа, Хинкальная Хинкали с Говядиной , Sanpellegrino Aranciata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|