25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 59,92g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Nestle Honey Stars Sereal, Melon, Lemon. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Pare, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Bihun Panjang, Tahu Goreng, Petai, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|