25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 104,99g | Karb: 107,70g.
Öğle Yemeği: Запеканка с творогом и вишней, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Инжир. Akşam Yemeği: Запеканка с творогом и вишней. Aperatifler/Diğer: Брокколи с Яйцом, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|