25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 89,70g | Karb: 257,71g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk. Öğle Yemeği: Pepper Jack Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread. Akşam Yemeği: Pulled Pork, Lay's Stax Original Potato Crisps, Spartan Baked Style Beans. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny BIG Vanilla Ice Cream Sandwich, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|