25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 98,92g | Karb: 276,97g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Crownfield Zarte Haferflocken , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Karotten. Akşam Yemeği: Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Karotten, Aldi Aubergine, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melonen, Katjes Tappsy, Kellogg's Extra Crunchy Müsli Fruit, Alesto Kalifornische Pflaumen, Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Art Of Choclat Pralinenkorb Hausmischung, Gelatelli Crisp 'N' Cake. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|