25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 15,50g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|