25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 32,21g | Karb: 188,36g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Honey. Öğle Yemeği: Popchips Sea Salt, Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate, No Tuna Salad, Trader Joe's Pita Bread Whole Wheat Pockets. Akşam Yemeği: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|