04 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 17,12g | Prot: 61,22g | Karb: 322,08g.
Kahvaltı: Banana, Pão Francês, Liza Maionese Light. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Renata Macarrão Integral Fusilli. Akşam Yemeği: Renata Macarrão Integral Fusilli, Laranjas. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|