25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 30,21g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Adoçantes, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Aurora Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Mexerica. Aperatifler/Diğer: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|