25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 52,46g | Karb: 323,96g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сырные Вафли, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Кунжутом, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Вермишель, Сливы, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Вермишель. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Глобус Слойка с Черникой , Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Картофель Фри. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|