26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 75,78g | Karb: 98,65g.
Kahvaltı: Coffee, Nabati Hanzel. Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Alfamart Ikan Pindang, Fried Tofu , Cooked Eggplant, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Peanuts , Dua Kelinci Tic Tac, Strawberries, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|