|
Omron 9.6%
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 195,41g | Karb: 289,04g.
Kahvaltı: coffee, sugar free chocolate syrup, solgar, Meijer quick oats, Flaxseed Seeds, Cocoa, blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani). Öğle Yemeği: almonds, hillshire farms roast beef, spinach, alfalfa sprouts, Double Fiber Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, nonfat milk, Black Beans, butter, Quinoa, carrot, broccoli, Ocean Eclipse Salmon, cantaloupe. Aperatifler/Diğer: popchips, Extra Large Grade A Eggs, vanilla almond milk, ISO 1000 Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Beef Jerky, kar's sunflower seeds, pure protein, cocoa roast almonds, Flavor & Fiber Bar, extra dessert delights gum. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|