26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 110,43g | Karb: 110,93g.
Kahvaltı: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Сдобушка Пирожок с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|