26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 194,50g | Karb: 140,74g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Früchte Müsli, Gut & Günstig Skyr Honig . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Philadelphia Balance Kräuter, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Käse Snack Butterkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|