26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 55,95g | Karb: 179,10g.
Kahvaltı: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), IKEA Plantbullar. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Oumph The Chunk, Risberg Udon Nudlar. Aperatifler/Diğer: Söt Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|