13 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 80,72g | Karb: 114,28g.
Öğle Yemeği: Apples, Ground Beef, Wheat Bread (Reduced Calorie), Fat Free American Cheese Singles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Fat Free American Cheese Singles, Wheat Bread (Reduced Calorie), ham. Aperatifler/Diğer: Apples. devamı için...
|
|
3756 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|