26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 45,05g | Karb: 147,57g.
Kahvaltı: Margarina, Café com Açúcar, Café, Bauducco Torrada Integra. Öğle Yemeği: Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Bohemia Cerveja Pilsen. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|