26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 76,32g | Karb: 94,18g.
Kahvaltı: Suco Detox, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Batata Assada, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne Moída Refogada, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Casa da Empada Empada de Frango. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabelagarciab Kilo Geçmişi
|