26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 78,90g | Karb: 213,40g.
Kahvaltı: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Hot Dog. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Muffato Mini Sonho Goiaba, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|