26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 131,40g | Prot: 87,55g | Karb: 420,79g.
Kahvaltı: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package). Öğle Yemeği: Dr. Pepper Dr. Pepper & Cream Soda (Can), Wise Foods Honey BBQ Potato Chips, Habit Burger Veggie Burger, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread. Akşam Yemeği: Potbelly Oreo Shake, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Texas Roadhouse Cheese Fries. Aperatifler/Diğer: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Grapefruit (Pink and Red and White), Mott's All Natural Fruit Snacks, Silk Unsweetened Coconut Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|