05 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 31,75g | Karb: 19,21g.
Kahvaltı: Cappuccino con Pochi Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Uovo Sodo, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Insalata Mista Verde, Prosecco. devamı için...
|
|
1690 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennifersigali Kilo Geçmişi
|