27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 55,53g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: WRP Coffee Flavor Nutritious Drink, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Sayur Campuran, Ashitaki Kari Pedas. Akşam Yemeği: Mangga, Apel, Lemon, Stroberi. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|