27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 45,07g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Банан, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Окрошка. Akşam Yemeği: Конфета, Активия Йогурт Питьевой, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|