|
lunch ku yg hampir tiap hari begini..krna males ribet..tahu panggang,dada ayam rebus,timun,nasi 100gram,sambel trasi.
|
1080 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 71,41g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo, Jagung Rebus. devamı için...
|
|
 Yorumlar
gimana cara ngitung nasinya KK, soalnya sy pengguna baru di fat secret
27 Ağu 21 üye tarafından: wawanhandre
|
27 Ağu 21 üye tarafından: dedeh mardiah
|
@wawanhandre..timbang pke timbangan digital say..
27 Ağu 21 üye tarafından: sriyati.sorek
|
27 Ağu 21 üye tarafından: wawanhandre
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sriyati.sorek Kilo Geçmişi
|