27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 114,09g | Karb: 121,98g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Царка Биойогурт 6%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Иван-Поле Сироп со Вкусом Тоффи, Молочная Станция Творог 0%, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|