27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 136,40g | Karb: 148,09g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), GrissinBon Fagolosi, Esselunga Prosciutto Cotto Alta Qualità, Insalata di Pomodori, Rio Mare Insalatissime Mais e Tonno. Akşam Yemeği: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Uva Bianca, Calvé Maionese Classica, Esselunga Focaccine, Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|